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  • Writer's pictureClínica Medical Center

BENEFÍCIOS DA DANÇA PARA A SAÚDE FÍSICA E EMOCIONAL:


Para a saúde física, a dança melhora a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade, trabalhando membros inferiores, tais como: coxas, glúteos, pernas, abdômen e braços.

Em relação a saúde emocional, a sensação de bem-estar durante a prática do exercício provoca a liberação de endorfina, que melhora o humor e a autoestima.

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