Diástase depois do parto: o que é e como evitar?

A separação dos músculos retos abdominais ocorre em consequência da distensão do abdômen ao longo da gestação – ou seja, por conta do crescimento da barriga. É algo difícil de evitar, porém, uma musculatura fortalecida tem mais chance de voltar ao normal após a gravidez. Existem diferentes graus do problema e, para piorar, ele pode gerar também uma hérnia na região. De modo geral, no entanto, esse distanciamento pode ser corrigido com exercícios hipopressivos (técnica de movimentos rítmicos e posturais), se pequeno. Já em casos mais acentuados, muitas vezes a correção tem de ser feita cirurgicamente.

Fonte: Revista Crescer