MANTENHA-SE HIDRATADO! BEBA MUITA ÁGUA.
Não espere até que esteja com sede antes de pegar um copo de água. Manter-se hidratado durante todo o dia pode ajudá-lo a ficar energizado e diminuir sentimentos de fome. A água ajuda a drenar nossos sistemas de resíduos e toxinas. E assim seu corpo fica mais saudável.